Las damas primero

La Obra Social Ferroviaria llevó a cabo esta Jornada de Capacitación que busca convertir a las mujeres ferroviarias en verdaderas agentes sanitarias en relación a la prevención cardiovascular y oncológica, alimentación saludable y adicciones. Ante una nutrida concurrencia, el evento contó con la presencia de la Viceministra de Trabajo, Empleo y Seguridad Social, además de las autoridades de la Obra Social.

En coincidencia con el Día Internacional de la Salud, el 7 de abril pasado se llevó a cabo la Primera Jornada de Capacitación en Prevención de Salud para Mujeres Ferroviarias. De este modo, la Obra Social brindó a su plantel femenino herramientas de capacitación que las convierte en verdaderas agentes sanitarias.
El evento contó con la presencia del Dr. Antonio Guidazio, presidente de OSFE y Karina Benemerito, miembro del Secretariado de la Unión Ferroviaria, que dieron a los asistentes la bienvenida. Durante el transcurso del día se realizaron exposiciones que dan cuenta de lo mucho que hace la Obra Social en materia de prevención: El Dr. Juan Cifre se refirió a las acciones que llevan a cabo en prevención cardiovascular y otros programas de detección temprana de enfermedades. La Nutricionista Cristina Maceira de Nutrar acercó tips sobre alimentación saludable que se coronaron al mediodía con un sabroso almuerzo saludable. Por la tarde se abordaron temas más difíciles pero no menos apasionantes como son la prevención de distintos tipos de cáncer y la problemática del alcoholismo y las adicciones.
En la ceremonia de cierre se hicieron presentes además la Viceministra de Trabajo, Empleo y Seguridad Social, Dra. Noemí Rial, acompañada por el Secretario General de la Unión Ferroviaria, José Pedraza.

ROMPIENDO LA TRADICIÓN

“¿Por qué nos reunimos con Mujeres?”, fue la pregunta que eligió el presidente de OSFE para hacerle a su audiencia. Habló de la tradición machista a la que no han sido ajenas las organizaciones sindicales, ya que la actividad del sector ha sido asignada al hombre y ha hecho que la representatividad femenina fuera mínima y hasta nula en algunos casos.
“En realidad no queremos hacer diferencias en esta gesta de prevención de factores de riesgo que tiene la población ferroviaria en particular”, dijo Guidazio. “Desde hace mucho tiempo estamos convencidos de que los únicos que pueden acercarse a los trabajadores ferroviarios en procura de interesarlos por mejorar su salud son los propios trabajadores ferroviarios. Por lo tanto, las mujeres ferroviarias no son ajenas a esto. Deben trabajar, y para trabajar hay que conocer. Para conocer hay que aprender y por eso estamos aquí hoy, para llevar conocimientos, pero fundamentalmente para crear una red solidaria, para que las campañas que haga la Obra Social se hagan también a través de ustedes. Queremos que sea una agente sanitaria la que lleve la Obra Social allá donde la gente no se anima, no quiere o no puede”. “Buscamos en la gente que se cree sana a aquellos que están enfermos. Llevarlos y traerlos, desde lo más simple a lo más grave”, sentenció.
“Estamos convencidos de la importancia de la influencia femenina. La mujer es la que domina la situación sutilmente, su percepción de lo que sucede en el hogar o en el trabajo la hace ser mucho más sensible a los problemas”.
“¿Qué pasa con el alcoholismo? ¿Qué pasa con la alimentación saludable?” se preguntó Guidazio anticipando los temas que se venían, antes de darle paso a Karina Benemerito, miembro del Secretariado de la Unión Ferroviaria, quien por su parte, agradeció a la nutrida concurrencia pero destacó el hecho de que también había presente público masculino, “compañeros a quienes les doy la bienvenida, desde ya quiero agradecer su presencia y desearles que de esta Jornada lleven el aprendizaje a todos nuestros compañeros. Las mujeres estamos en todo, detectamos todo, tenemos un sexto sentido”.

CUIDADOS DEL CORAZÓN

Ya en el marco de la capacitación, el Dr. Juan Carlos Cifre, Gerente de Prestaciones de la Obra Social Ferroviaria, disertó sobre la importancia de la detección temprana de los factores de riesgo cardiovascular.
“El objetivo de la Jornada es bajar la información del lenguaje médico al lenguaje no médico a través de los agentes sanitarios. Encontramos buena aceptación entre los trabajadores ferroviarios, pero eso no alcanza para modificar conductas, por eso apuntamos a las mujeres. La mujer tiene un rol muy importante en la comunicación horizontal, con sus pares, en el hogar y transmite la información de manera vertical a sus padres e hijos”, señaló Cifre.
“La enfermedad cardiovascular no es una moda, es una realidad que afecta a los trabajadores ferroviarios y nos pasa lo que le pasa al mundo: el treinta por ciento de las muertes es por enfermedad cardiovascular. A veces uno cree que está sano y a veces no es así. Es importante que tomemos conciencia. La cultura, el estrés, la obesidad, el tabaquismo hacen que se eleven las tasas de mortalidad en los grandes centros urbanos a niveles alarmantes”.

El Dr. Cifre mostró datos estadísticos de sumo interés, entre los que surge la curiosidad de que “la OSFE tiene 88 personas mayores de 100 años, de los cuales 78 son mujeres”, contó. También destacó la importancia de la toma de conciencia ya que el promedio de edad de los trabajadores activos es de 39 años.
Otros datos -por cierto alarmantes- que acercó el Doctor sobre la población ferroviaria son:
El 34% de la población tiene sobrepeso, lo que triplica a la media nacional.
El 94% no hace actividad física.
El 35% fuma, el tabaquismo se incrementó en las mujeres.
El 10 % tiene niveles de glucemia elevados, y el 33% tiene aumentado el colesterol.
El 50% de nuestra población es hipertenso, un dato espantosamente riesgoso para una población con un promedio de edad de 39 años.
Para abogar por el cambio, el facultativo recordó cuando Mafalda en su tira le preguntaba a su mamá si “La capacidad para fracasar es hereditaria”. “El cambio está en cada uno de ustedes”, sentenció, “Si ustedes no son motor del cambio, éste no se puede hacer”.

ALIMENTACION SALUDABLE

La Licenciada Cristina Maceira, de la empresa Nutrar, fue la encargada de brindar conceptos básicos sobre nutrición. Hizo propuestas prácticas y concretas para una alimentación saludable, tanto en el ámbito familiar como en el laboral.
La nutricionista destacó el cambio de paradigma que se registra hoy en la materia, mediante el cual la noción de “pirámide nutricional” como modelo a seguir dio paso a una nueva visión “circular” que prioriza una equilibrada variedad de alimentos, proteínas, lípidos e hidratos de carbono en cantidades moderadas, controladas y distribuidas a lo largo del día.
Señaló la importancia del desayuno para el control del apetito y el tamaño de las porciones. Además, dijo que es muy recomendable registrar el momento de la comida y no comer automáticamente. Por otra parte, recomendó fraccionar la ingesta y consumir alimentos con más frecuencia para que el metabolismo se mantenga activo.
Maceira trajo recomendaciones para el auditorio tales como:

• Aprovechar el momento de la comida para el encuentro familiar.

• Iniciar las comidas con una sopa o una ensalada.

• Tomar mucho líquido.

• Elegir comida casera ya que es más sana porque se puede controlar su composición.

• Para el mediodía en el trabajo, mejorar el sándwich, evitando el fiambre.

• Cocinar sin sal, en el horno o a la plancha y evitar las frituras.

Para dar cierre a la primera mitad de la exposición, al mediodía se propuso un intervalo en el que los presentes pudieron experimentar un almuerzo saludable especialmente preparado por la empresa y su equipo de nutricionistas.

LA IMPORTANCIA DE OCUPARSE A TIEMPO

Por la tarde el Dr. Alejandro Turek, especialista en Oncología, destacó la importancia que revisten las acciones que permiten la detección temprana y prevención en los casos de cánceres femeninos más frecuentes.
Enfatizó que los diagnósticos tempranos se detectan mediante estudios de rutina simples, tales como el Papanicolau y la colposcopia, la mamografía anual a partir de los cuarenta años y la colonoscopia en mujeres mayores de cincuenta.
“En una biopsia puedo detectar una lesión en el intestino y la puedo retirar”, graficó el profesional, “el diagnóstico se transforma en terapéutico. A ese cáncer para hacerse clínicamente significativo le faltaban diez años, con la consecuente pérdida de calidad y expectativa de vida”.
Gracias a estas prácticas, según explicó el Dr. Turek se logró disminuir la mortalidad por cáncer de colon en más de un cincuenta por ciento.

PREVENCION DE ADICCIONES

La problemática de las adicciones fue abordada desde diferentes miradas y enfoques. La Dra. Olga Charreau, especialista en Psiquiatría y Jefa del Departamento de Auditoría Médica de OSFE, coordinó el panel sobre prevención de las adicciones, y expuso experiencias ilustrativas. Desde otro lado de la problemática dieron testimonio por parte de Alcohólicos Anónimos una paciente alcohólica recuperada y un familiar.
En ese marco se explicó la utilización del “Cuestionario CAGE”, que es un instrumento que permite reconocer a la persona que es alcohólica y brindar ayuda a su familia.
Por su parte, los Dres. Dante Graña y Javier Didia, representantes de la institución “Crecer por la Vida”, relataron los mecanismos de detección de adicción a sustancias en el trabajo y en el hogar.
El Dr. Javier Didia, resaltó que en el caso de los adictos “es muy frecuente que mientan, que digan que no consumieron y consumen, que encubran su problema, que sientan pudor, que piensen que no es una enfermedad. El entorno social a veces no ayuda, porque hay mucho prejuicio con el tema. ‘Drogadicto’ es casi un insulto. Realmente hay discriminación. Muchas veces hasta la familia encubre. Esto lo transforma en una patología con un valor agregado muy importante y es la frase célebre: ‘En los adictos no se puede confiar’. Esto es una mentira. Sí, se puede confiar; si hay un entorno adecuado, si hay un vínculo, si se construye una relación o hay un tratamiento.
El Dr. Graña explicó las dos caras de la presión de los pares, “El factor de riesgo más poderoso es la presión de los pares. ‘Tomá total no pasa nada’”, graficó. Sin embargo, explicó que “lo interesante es que así como puede ser un factor de riesgo, también puede ser un factor de protección, porque si yo logro que esta persona construya un grupo de pares positivo que favorezca la vida sana, seguramente voy a estar haciendo prevención y voy a estar más protegido, por la presión de los pares no consumidores. Los lazos comunitarios, familia, amigos, trabajo, en todos los momentos de la vida, la construcción de un ambiente sano es un marco protector”.

JUNTOS ES MEJOR

El cierre de la Jornada contó con la presencia de la Viceministra de Trabajo, Empleo y Seguridad Social, Dra. Noemí Rial, acompañada por el Secretario General de la Unión Ferroviaria, José Pedraza, y el Dr. Antonio Guidazio, Presidente de la OSFE.
El Dr. Guidazio, como anfitrión del evento expresó que “cada uno de los temas da para una jornada completa. Hoy transitamos temas muy puntuales (pero) esto no termina aquí, esto es una red ampliada de los trabajadores de la Obra Social que a partir de hoy la integran ustedes”.
La Dra. Noemí Rial por su parte hizo eje en los jóvenes “debemos tener una mirada permanente sobre ellos, no para reprimirlos sino para comprenderlos, en un mundo que es muy cambiante. Me preocupa la comunicación de los sindicatos con sus bases, de los empleadores con sus trabajadores, esto también es responsabilidad de ellos. ¿Por qué? Porque ustedes saben que el promedio de trabajadores en la Argentina está alrededor de los 30 años, entonces tenemos que encontrar todos un nuevo lenguaje para abordar a esos jóvenes y en el problema del lenguaje está también esto, ayudarlos a salir de las adicciones. Primero porque es nuestra obligación y porque apostamos en eso el futuro de nuestro país”.
Para finalizar el Sr. José Pedraza destacó “la importancia que ha adquirido en nuestro gremio la presencia masiva de trabajadoras ferroviarias, hecho inédito en la historia de los ferrocarriles. Sabemos que ha habido un crecimiento importante de los trabajadores en el alcoholismo y la drogadicción”, señaló. “Para nosotros es una enorme satisfacción que ustedes hayan respondido a esta convocatoria y nos obliga a continuar impulsando esta actividad no solamente con las trabajadoras ferroviarias sino también con los trabajadores ferroviarios”.

SUMARIO